Programme de la formation
Introduction
- Présentation de la formation et de l’intervenant,
- Tour de table et attentes
- Atelier introductif : Les situations de terrain qui provoquent des émotions
- Intelligence émotionnelle : Test autodiagnostic
ÉMOTIONS ET INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
- Une proposition de définition
- Les fonctions des émotions : à quoi servent-elles ?
- Les besoins derrière les émotions
- Pause-exercice : Automassage
- L’intelligence émotionnelle
- Les difficultés d’approche des émotions
ÉMOTIONS ET RELATION D’AIDE
L’aidant et ses propres émotions
- Exercice pratique : Que ressentez-vous ?
- Auto-empathie : définition
- Les limites de l’aidant
L’aidant face aux émotions de l’autre
- L’équilibre émotions / cognition
- Des pistes de réponses face aux émotions de l’autre
- Cas pratiques tirés du terrain
GESTION DES ÉMOTIONS
Atelier introductif (en individuel) : Que faites-vous pour gérer vos émotions ?
La gestion des émotions, essai de définition
- Les méthodes et techniques de gestion des émotions
Les méthodes corporelles
Les méthodes cognitives
Synthèse : Se protéger et prendre du recul
Clôture
- Exercice de synthèse
- Quiz de fin de formation
- Tour de table et évaluation de la session