Programme de la formation
OSER LA DÉCONNEXION : REPRENDRE LE CONTRÔLE DE SON ÉQUILIBRE VIE PROFESSIONNELLE-VIE PERSONNELLE
Webinaire
Ce webinaire d’une heure et demie, intitulé Oser la déconnexion : reprendre le contrôle de son équilibre vie professionnelle – vie personnelle, est conçu pour sensibiliser les participants à l’importance de la déconnexion dans un monde de plus en plus connecté. Il propose des stratégies pour instaurer une meilleure séparation entre vie professionnelle et vie personnelle, afin de préserver son bien-être mental et physique. Ce webinaire propose des clés pour oser déconnecter et ainsi retrouver un équilibre de vie plus sain et productif. Il met en avant les bienfaits de la déconnexion en termes d’amélioration de l’efficacité professionnelle et de gestion du stress quotidien.
- Public : Tout public
- Durée : 1h30 (30 mn Questions / Réponses)
Programme
- Présentation d’Astrée
- Introduction à la notion de déconnexion et ses enjeux dans le monde moderne
- Impact de l’hyperconnexion sur la santé mentale et physique
- Stratégies pour instaurer une déconnexion efficace
- Bonnes pratiques pour équilibrer vie professionnelle et vie personnelle
- Questions/Réponses avec les participants
Tarif : Nous consulter
