Formation pour les entreprises et les secteurs médical et médico-social

Formation
La gestion du stress et des émotions au quotidien

Mobiliser au mieux ses propres ressources et gérer ses émotions pour faire face aux situations professionnelles stressantes. 

Les objectifs de la formation

  • Définir les émotions et le stress
  • S’approprier des outils pour mieux les appréhender au quotidien
  • Partager les bonnes pratiques pour gérer la charge émotionnelle et le stress

Public et prérequis

La formation La gestion du stress et des émotions au quotidienne s’adresse à tous les salariés d’entreprise ou des secteurs médical et médico-social.

Elle ne nécessite aucun prérequis.

Programme de la formation

INTRODUCTION

  • Présentation, objectifs,
  • Tour d’écran et recueil des attentes des participants
  • Atelier participatif : Les émotions et le stress dans le quotidien professionnel

QUELQUES NOTIONS AUTOUR DES  ÉMOTIONS 

  • Une définition
  • Les émotions fondamentales
  • Focus : le stress et ses manifestations

QUELQUES TECHNIQUES DE GESTION DES ÉMOTIONS

  • L’aspect physiologique : mon corps, mon meilleur allié
  • L’aspect cognitif : le regard sur la situation
  • L’aspect organisationnel : une source de stress importante

CLÔTURE DE LA FORMATION

  • Exercice de synthèse
  • Quiz de fin de formation
  • Tour d’écran de fin
  • Evaluation de la formation
Je suis satisfaite de la formation (Gestion du stress et des émotions), le contenu en est très intéressant, avec des astuces faciles à mettre en place. L’intervenante est à la fois professionnelle et abordable, elle nous a mis à l’aise.
Adeline R
Responsable Formation chez DREAL IDF

Informations pratiques

Dans tous les cas, avant d’animer cette formation, l’animateur et/ou le responsable pédagogique vous proposeront un entretien téléphonique pour appréhender le contexte de votre structure, identifier le public et recueillir vos attentes et vos besoins en termes de formation.

Par ailleurs, il est possible de renforcer la qualité cette adaptation en :

  • Procédant à deux entretiens avec de futurs participants
  • Créant des exercices sur mesure

Dans ce cas, un temps d’ingénierie est nécessaire (une demi-journée à une journée), en fonction de vos demandes (consulter la section « Tarifs »).

Inscription au maximum 10 jours avant la date de la formation, auprès de la personne en charge des inscriptions au sein de votre structure.

Méthodes pédagogiques

  • Pédagogie active
  • Priorité à l’expérience des participants
  • 35% d’apports de l’animateur, 35% d’exercices d’application et 30% d’échanges de pratiques entre les participants
  • Apports théoriques, quiz,  exercices d’application, mises en situation,   ateliers participatifs.
  • Mise à disposition de documents supports à la suite de la formation

Moyens techniques

  • Connexion internet stable
  • Logiciel de visio-conférence
  • Partage d’écran animateur et participants
  • Partage de documents

L’analyse des besoins des participants est réalisée par des entretiens avec 2 futurs participants avant la formation et/ou recueil des attentes en début de formation (selon la formule choisie).


L’évaluation des compétences est réalisée :
Par des exercices pratiques et/ou mises en situation, tout au long de la formation
Par un exercice de synthèse et un questionnaire d’auto-évaluation en fin de formation.


L’évaluation de la satisfaction est réalisée par un questionnaire de satisfaction à chaud en fin de formation.


La présence est attestée par la signature de feuilles d’émargement par demi-journées par l’animateur et les participants.

  • Certificat de réalisation.

Les experts qui animent la formation sont des spécialistes des matières abordées. Ils ont été validés par nos équipes pédagogiques tant sur le plan des connaissances métiers que sur celui de la pédagogie, et ce pour chaque cours qu’ils enseignent. Ils ont au minimum cinq à dix années d’expérience dans leur domaine.

Les personnes porteuses d’un handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement, afin de définir ensemble les adaptations nécessaires pour une participation dans les meilleures conditions. 

600.00 € HT / session

Optionnel  Adaptation de la formation : 600.00 € HT / demi-journée

500.00 € HT / session

Optionnel  Adaptation de la formation : 500.00 € HT / demi-journée

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Mentions légales

* Nous consulter pour les tarifs des formations réalisées les samedis. Nos tarifs s’entendent hors frais d’ingénierie en cas de demande d’adaptation des contenus.

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