Formation pour les secteurs médical et médico-social

Formation Gérer son stress pour manager

XXXXX

Satisfaction
4.8/5

Les objectifs de la formation
Gérer son stress pour manager

  • Clarifier les notions de stress, sur-stress et burn out
  • Evaluer son propre niveau de stress et ses comportements liés au stress
  • S’outiller pour gérer son propre stress
  • Adapter ses comportements pour éviter de contribuer au stress de l’équipe

Public et prérequis

La formation Gérer son stress pour manager s’adresse aux équipes de direction, cadres, chefs de service, chefs de projets des secteurs médical et médico-social. La formation ne nécessite aucun prérequis.

Programme de la formation

Introduction

  • Présentation de la formation et de l’intervenant
  • Tour de table et recueil des attentes
  • Questionnaire d’entrée en formation
  • Atelier collectif : les facteurs de stress professionnels

Distinguer stress, sur-stress, et burn out

  • Cas pratique
  • Définitions et mécanismes du stress
  • Quelques mots du burn out
  • Illustrations

Évaluer son propre niveau de stress

  • Test autodiagnostic de stress
  • Test autodiagnostic des facteurs de stress
  • Effets du stress sur la santé

Repérer ses comportements en situation de stress

  • L’identification des situations potentiellement stressantes
  • L’identification de ses comportements en situation de stress

Gérer son propre stress : Méthodes corporelles et cognitives

  • Le stress lié au temps
  • Le stress mental
  • Le stress relationnel
  • Le stress émotionnel
  • Focus sur la charge mentale et sa gestion

Adapter ses comportements face à l’équipe

  • Les impacts du stress du manager sur les collaborateurs et sur le fonctionnement de l’équipe
  • L’intelligence émotionnelle dans la relation aux collaborateurs
  • La communication
  • Le suivi de l’activité
  • Le sens du travail

Clôture 

  • Exercice de synthèse
  • Questionnaire de sortie de formation
  • Tour de table de fin
  • Evaluation de la session

Informations pratiques

Dans tous les cas, avant d’animer cette formation, l’animateur et/ou le responsable pédagogique vous proposeront un entretien téléphonique pour appréhender votre contexte professionnel, identifier le public et recueillir vos attentes et vos besoins en termes de formation.

Par ailleurs, il est possible de renforcer la qualité cette adaptation en :

  • Procédant à deux entretiens avec de futurs participants
  • Créant des exercices sur mesure

Dans ce cas, un temps d’ingénierie est nécessaire (une demi-journée à une journée), en fonction de vos demandes (consulter la section « Tarifs »).

 

Inscription au maximum 10 jours avant la date de la formation, auprès de la personne en charge des inscriptions au sein de la structure.

Méthodes pédagogiques

  • Pédagogie active
  • Priorité à l’expérience des participants
  • 35% d’apports de l’animateur, 35% d’exercices d’application et 30% d’échanges de pratiques entre les participants
  • Apports théoriques, quiz, études de cas, exercices d’application, mises en situation, tests autodiagnostics, échelles d’auto-évaluation, vidéos, ateliers participatifs et analyse de situations (selon les formations)
  • Livret d’exercices et mise à disposition de documents supports à la suite de la formation

Moyens techniques

  • En présentiel : Salle de formation, paperboard et vidéoprojecteur
  • A distance : connexion internet stable, logiciel de visio-conférence, partage d’écran animateur et participant, partage de documents
  • Entretien permettant l’analyse des besoins des participants et/ou questionnaire de positionnement en entrée en formation
  • L’évaluation des compétences est réalisée :
    • Par des exercices pratiques et/ou mises en situation, tout au long de la formation
    • Par un exercice de synthèse et/ou un questionnaire d’auto-évaluation en fin de formation
  • Questionnaire de satisfaction à chaud en fin de formation, et à froid à 3 mois
  • Feuille de présence émargée par demi-journée par l’animateur et les participants.
  • Certificat de réalisation.
  • Attestation de présence.

Les experts qui animent la formation sont des spécialistes des matières abordées. Ils ont été validés par nos équipes pédagogiques tant sur le plan des connaissances métiers que sur celui de la pédagogie, et ce pour chaque cours qu’ils enseignent. Ils ont au minimum cinq à dix années d’expérience dans leur domaine.

Les personnes atteintes de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter directement, afin de définir ensemble les adaptations nécessaires pour une participation dans les meilleures conditions. 

  • 1.200.00 € HT / jour soit 2.400.00 € HT / session de 2 jours du lundi au vendredi 
  • 1.250.00 € HT / jour le samedi soit 2.500.00 € HT / session sur 2 samedis 
  • 2.450.00 € HT la session sur 1 jour de semaine et 1 samedi

Frais de mission (déplacement, hébergement, repas) en sus en présentiel

Optionnel  Adaptation de la formation : 500.00 € HT / demi-journée

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Mentions légales

* Tarifs intra s’entendent hors frais de déplacement. Nous consultez pour les tarifs des formations réalisées les samedis et dimanches.

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